IFS-informeret udviklingsgruppe

Fra kaos til klarhed

I starten af 2026 afholder vi en udviklingsgruppe for mennesker, der arbejder med relationer og med psykisk sårbare. Udviklingsgruppen tager udgangspunkt i en nyere gren af psykoterapi der er under hastig udvikling – Internal Family Systems (IFS).

I løbet af efteråret vil vi afholde en række workshops, der giver indledende indblik i tilgangen, og samtidigt muliggør tilmelding til udviklingsgruppen.
Det er første gang vi afholder udviklingsgruppen, og vi tilbyder derfor en billigere opstartspris – så skynd dig at melde dig til før pladserne er fylt.

Udtalelser fra tidligere workshop-deltagere

Jeg synes, det var en fin og letforståelig introduktion til IFS-metoden. Det var fedt at blive præsenteret for både teorier, modeller og den praktiske anvendelse.

Det var en dejlig tilgængelig introduktion til IFS med en god blanding af øvelser og teori.

Jeg havde en rigtig god oplevelse med IFS workshoppen og oplevede en fin balance mellem teori og konkrete værktøjer, som jeg har taget med mig videre.

Om workshops og udviklingsgruppen

Der bliver afholdt 3-4 workshops i løbet af efteråret, se datoen for den næste nedenfor. Udviklingsgruppen kommer til at bestå af 8 mødegange fordelt over 2 måneder i starten af 2026. Både workshoppen og udviklingsgruppen er udviklet i samarbejde med:

Erik M. Pedersen, næstformand i SIND – Landsforeningen for psykisk sygdom

Peter Legaard Nielsen, Leder af IFS Danmark

Workshoppen

Workshoppen består af en blanding af faglige oplæg og øvelser. Det faglige oplæg omhandler det teoretiske rammeværk for Internal Family Systems og en indføring i den terapeutiske tilgang. Foruden dette fortæller vi om vores personlige erfaringer med tilgangen. Øvelserne består af fælles guidede meditationer, som giver kropslig erfaring med tilgangen. Efter hver øvelse vil der være tid til fælles refleksion og diskussion om øvelsen.

En af vores workshops består overordnet af tre dele:

1. Del

Introduktion. Indføring i modellen og dens empiriske og filosofiske grundlag, samt en 2o minutters indledende øvelse.

2. Del

Fælles opsamling fra øvelsen, hvorefter vi gennemgår nogle af vores egne erfaringer med tilgangen. En fælles øvelse på 30 minutter, som går mere i dybden og giver personlig erfaring og indsigt i, hvad tilgangen kan tilbyde dig og dine nærmeste.

3. Del

Opsamling på øvelsen, og fælles refleksion over dagens erfaringer og indsigter. Vi diskuterer hvordan tilgangen kan anvendes i arbejdssammenhæng. En lille afrundende øvelse, hvorefter der er tid til spørgsmål og indput

Tilmelding til én af vores workshops koster 250-, og deltagelse giver samtidigt mulighed for tilmelding til udviklingsgruppen.

Dato på første workshop kommer snart.

Udviklingsgruppen

I udviklingsgruppen er der plads til 8-10 deltagere, som mødes en gang om ugen i starten af 2026. Udviklingsgruppen består af 3 moduler, som dykker ned i centrale aspekter af IFS tilgangen for praktiserende behandlere, terapeuter og psykologer. Udviklingsgruppen er et rum, hvor du sammen med andre professionelle kan dykke ned i IFS tilgangen, og undersøge hvad den kan tilbyde dig og dine klienter.

I udviklingsgruppen arbejder vi med IFS tilgangen i fællesskab, og får mere personlige erfaringer med tilgangen. Mødegangene kommer til at bestå af en blanding af oplæg fra facilitatorerne, øvelser, demoer for selve IFS terapien samt udveksling af erfaringer og indsigter. Udviklingsgruppen har formålet at vejlede og facilitere deltagernes brug af IFS tilgangen både til sig selv, og eventuelle klienter/beboere. IFS kan hjælpe med at skabe overskud, empatisk og indfølende forståelse, samt et konstruktivt og selvsikkert lederskab. Arbejdet i IFS hjælper os til at bevare roen og overblikket, når enten vi selv eller andre omkring os er i vores følelsers vold. Herigennem støtter IFS tilgangen os i at vejlede, styre og hjælpe dem omkring os, som selv kan mangle overskud, perspektiv og empatisk forståelse.

Vi tilbyder en intropris for udviklingsgruppen, da det er første gang vi faciliterer gruppen. Det koster 1200-, per mødegang inkl. moms, og bliver dermed 9600-, i alt per deltager. Betaling sker af to rater.

Om Internal Family Systems

IFS er en nyere holistisk tilgang der er hastigt fremvoksende. IFS er en nonpatologiserende tilgang til lidelse, hvilket betyder at den anser psykisk lidelse som en persons forsøg på at beskytte sig selv.

IFS udspringer oprindeligt af familieterapi, og anser sindet som multipelt. Dette betyder at vi ifølge IFS ikke bare er en ting, men består af mange ‘dele’ som interagerer sammen – lidt ligesom en familie. Igennem tilgangen arbejder man på at forstå de forskellige dele man har, og få systemet af dele til at fungere harmonisk sammen. Mange af vores dele kan bære rundt på traumer og fejlagtige opfattelser, og gennem IFS kan vi arbejde på at give slip på disse, og finde mere ro og klarhed.

Bag delene er der det, som i IFS kaldes ‘selvet’. Man siger, at selvet er den tilstand du er i, når du er i din kerne eller din essens. Når du er i dit selv, vil du opleve en tilstand af nysgerrighed, empati, nærvær og klarhed – og det er fra denne tilstand du gerne skal interagere og vejlede dine andre ‘dele’.

Vi er klar til at hjælpe med dit projet - skriv til os på projekt@ressourcerneshus.dk

Om facilitatorerne

Læs lidt om os, der faciliterer både workshops og udviklingsgruppen. Skriv endelig til os hvis du har spørgsmål:) Kontaktinfo står nedenfor.

Peter Hansen

PeterHansen643@gmail.com - Tlf: 50479877

Hej! Mit navn er Peter Hansen Jeg arbejder som terapeut og mentor, og har en bachelor i psykologi fra Aarhus Universitet. Jeg har også modtaget undervisningen fra et 2årigt kursus i Compassion Fokuseret Terapi (CFT) parallelt med studiet. Jeg har selv erfaret IFS som en meget betydningsfuld og givende tilgang. IFS er en systematisk tilgang, som formår at rumme kompleksitet og nuance, og samtidigt tager udgangspunkt i dine konkrete kropslige og følelsesmæssige oplevelser. Jeg oplever at IFS er en transformerende tilgang, som er livsgivende, motiverende og kreativ i sin udfoldelse. Hvis du er interesseret eller har spørgsmål, så kontakt mig endelig:)

Johannes Bentzon

johannesbentzon@gmail.com - Tlf: 20370557

Mit navn er Johannes Bentzon Jeg læser på kandidaten i psykologi i Århus og har over de seneste år arbejdet i egen praksis, i socialpsykiatrien og nu også med forskning inden for funktionelle lidelser og psykoser. Sideløbende har jeg fordybet mig i forskellige terapeutiske modaliteter. De retninger, der resonerede bedst med mine egne erfaringer, tager udgangspunkt i at forstå hvorfor vi reagerer, som vi gør – og at disse reaktioner ofte har været meningsfulde forsøg på at opretholde en fundamental følelse tryghed. At komme i kontakt med disse dynamikker kan tillade et mere autentisk og vitaliserende liv. Desuden har jeg erfaret, at kropslige og oplevelsesorienterede tilgange er effektive kanaler til at forstå disse meningsfulde reaktioner. Alt dette – og mere til – omfavner IFS i en integrativ og kreativ udforskning af krop og sind.